Category Archives: Entrenamiento de resistencia a la fuerza

Compatibilidad del entrenamiento de fuerza y resistencia en Muay Thai

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Cuando se combinan contenidos de entrenamiento de fuerza y de resistencia deben tenerse en cuenta las siguientes consideraciones que hace Navarro: Navarro F, Rivas A. Planificación y Control del Entrenamiento en natación, 2001 (p.141) Esta combinación reduce los aumentos de fuerza en comparación con cuando se hace aislada. El entrenamiento simultáneo de fuerza tiene muchas […]

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